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여름철 수분 섭취의 중요성: 건강을 지키는 올바른 방법 여름철 수분 섭취의 중요성: 건강을 지키는 올바른 방법우리 몸의 60~70%는 수분으로 구성돼 있습니다.성인 기준으로 하루에 소변과 땀 등으로 배출되는 수분량은 약 2.5ℓ로, 이는 수분 섭취의 기준이 됩니다.특히 무더위가 시작되는 6월부터는 땀에 의한 수분 손실량이 많아지기 때문에 수분 섭취에 각별히 신경 써야 합니다. 신장 질환자와 수분 섭취경희대병원 신장내과 김진숙 교수는 "수분과 염분이 과도하게 유입되면 소변이나 땀을 통해 외부로 배출하며 체내 균형을 유지하지만, 신장 기능이 떨어진 만성콩팥병 혹은 투석환자는 전신부종이 발생하거나, 폐·심장에 물이 차는 등 건강에 위협적인 증상이 나타날 수 있다"고 설명했습니다.그는 "신장 질환자가 아니더라도 과도한 수분 섭취는 저나트륨혈증과 같은 전해질 불균형을.. 2024. 5. 30.
로또 6/45 가격 인상, 현실적인 이유와 사회적 영향 로또 6/45 가격 인상, 현실적인 이유와 사회적 영향최근 정부가 로또 6/45의 판매가격을 약 20년 만에 인상할 가능성이 제기되면서 많은 관심을 받고 있습니다.현재 로또의 판매가격은 한 게임당 1000원이지만, 국책 연구기관의 제언에 따르면 이 가격을 200원 정도 올려야 한다는 의견이 나오고 있습니다.왜 이러한 논의가 이루어지고 있는지, 그리고 이에 따른 사회적 영향은 무엇인지 알아보겠습니다. 로또 판매가격 인상의 배경정부는 저소득층 지원 등 복권기금을 활용할 요인이 늘어난 것이 이번 검토의 주요 이유 중 하나라고 밝혔습니다.또한, 부동산 등 자산가격이 급등하면서 로또 당첨만으로는 집 한 채를 사기 어렵다는 현실적인 이유도 존재합니다.지난 2004년, 정부는 로또 판매가격을 2000원에서 1000원.. 2024. 5. 29.
인터넷 게임 중독 치료에 경두개직류자극(tDCS) 활용 가능성 인터넷 게임 중독 치료에 경두개직류자극(tDCS) 활용 가능성최근 인터넷 게임 중독 치료에 대한 새로운 접근법으로 경두개직류자극(tDCS)이 주목받고 있습니다.이 치료법은 뇌 표면에 약한 직류자극을 보내 뇌 기능 회복을 돕는 방법으로, 특히 중독 증상 회복에 도움이 된다는 연구 결과가 발표되었습니다.이 연구는 국제학술지 «행위중독저널(Journal of Behavioral Addictions)» 4월호에 게재되었습니다. 자가 적용 가능한 전자약의 새로운 가능성서울성모병원 정신건강의학과 김대진 교수와 대전성모병원 정조은 교수팀은 전자약의 경우 자가 적용이 가능해 약물치료만으로는 효과가 적은 중독 환자들에게도 대안이 될 수 있을 것이라고 밝혔습니다.이번 연구는 향후 다양한 중독 치료에 적용될 수 있도록 계속.. 2024. 5. 28.
달걀을 건강하게 먹는 방법: 완숙 달걀의 장점 달걀을 건강하게 먹는 방법: 완숙 달걀의 장점달걀은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.반숙으로 먹거나 완숙으로 먹을 수 있으며, 심지어 날달걀을 그대로 먹기도 합니다.그러나 건강과 위생을 고려한다면 달걀을 완전히 익혀서 먹는 것이 좋습니다. 완숙 달걀의 영양학적 장점완숙 달걀프라이를 먹으면 달걀 속 단백질이 몸에 잘 흡수됩니다.우리 몸에는 ‘트립신’이라는 단백질 분해 효소가 있습니다.트립신이 있어야 단백질이 체내에 잘 흡수됩니다.달걀은 단백질이 풍부하지만, 트립신의 작용을 방해하는 물질도 포함되어 있습니다.이때 달걀을 충분히 가열하면 트립신 방해 물질을 없애서 단백질 흡수율을 높일 수 있습니다.실제로 예일대 연구팀에 따르면 달걀을 익혀 먹으면 단백질 섭취율이 91%에 달하지만, 날로 먹으면 52%에 불.. 2024. 5. 28.
배우 소유진과 개그맨 이동우의 진한 우정 이야기 배우 소유진과 개그맨 이동우의 진한 우정 이야기배우 소유진이 개그맨 이동우와의 오랜 우정을 공개하며 훈훈한 감동을 선사했습니다.26일 '낰낰' 채널에는 '낰낰한 인터뷰' 소유진 편 영상이 공개되었습니다.이 영상에서 소유진은 이동우와의 오랜 인연에 대해 이야기하며, 그의 안타까운 사연을 전했습니다. 고1 때부터 이어진 오랜 우정소유진은 "오빠가 고1 때부터 친구였고, (제가) 라디오 DJ였을 때 이동우가 매주 게스트로 출연하면서 친해졌습니다.몸이 안 좋아지니 마음이 아프다"고 말했습니다.이동우는 지난 2004년 망막색소변성증 진단을 받은 후 2010년에 실명 판정을 받았습니다. 책 녹음으로 전하는 따뜻한 마음이어 소유진은 이동우에게 제일 하고 싶은 게 무엇이냐고 물어봤던 이야기를 전했습니다.이동우는 "딸아.. 2024. 5. 27.
80년 만에 발견된 USS 하더: 잊혀진 영웅들의 마지막 안식처 80년 만에 발견된 USS 하더: 잊혀진 영웅들의 마지막 안식처세계 2차대전 당시 일본군의 공격에 침몰한 미군 잠수함 USS 하더(USS Harder)가 80년 만에 남중국해에서 발견되었습니다.현지 시간으로 24일, 미국 CNN을 비롯한 여러 언론은 제2차 세계대전 당시 가장 유명한 미 해군 잠수함 중 하나인 USS 하더가 필리핀 북부 루손섬 인근 수심 약 900m 아래에서 발견되었다고 보도했습니다. 역사의 한 페이지를 장식한 USS 하더USS 하더는 1944년 8월 24일, 일본군이 점령한 필리핀을 탈환하려는 과정에서 일본군의 공격으로 침몰했습니다.이 과정에서 79명의 승무원들이 잠수함과 함께 깊은 바닷속으로 사라졌습니다.미 해군역사유산사령부(NHHC)에 따르면, USS 하더는 일본군의 폭뢰로 인한 코.. 2024. 5. 26.

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